سلام، اسم من پلا است.
همانطور که بزرگتر شدم و اهمیت یک رژیم غذایی سالم و متعادل را درک کردم، شروع به تمرکز بر روی ایجاد وعده های غذایی کم کربوهیدرات و همچنین اجتناب از افزودنی های پنهان غذایی تا حد امکان کردم.
از آنجایی که حذف وعده‌های غذایی یا کاهش وعده‌های غذایی برای کنترل وزنم برایم دشوار است، شروع به کارم بیشتر کردم...
